心の整え方 シンプルライフ流の健康管理術。情報に振り回されず、体と心を「基本」から整える方法
シンプルライフにおける健康管理の考え方健康ブームの現代、世の中には「これを食べれば健康になる」「この運動をしなければならない」といった情報が溢れています。しかし、あれもこれもと取り入れる「足し算」の健康法は、かえって心身に負担をかけ、管理の...
2025-12
心の整え方 
ブログ 忙しい毎日にちょうどいい！冷凍弁当が選ばれる理由と上手な取り入れ方
冷凍弁当とは？今注目されている理由冷凍弁当とは、調理済みのおかずやご飯を急速冷凍し、電子レンジなどで温めるだけで食べられる食事のことです。以前は「簡易的な食事」というイメージを持たれがちでしたが、近年は味や見た目、栄養バランスに配慮した商品...
ブログ 季節に振り回されない暮らし。衣替えと大掃除を「なくす」ためのシンプルライフ習慣
季節の行事を「労働」から「愉しみ」へ変える季節が移り変わる時期、多くの家庭で大きな負担となるのが「衣替え」や「大掃除」です。休日に重い腰を上げ、家中の物を入れ替えたり、溜まった汚れを一気に落としたりするのは、体力的にも精神的にも大きなエネル...
ブログ シンプルライフ流・家電選びと節約術。暮らしを軽くするための「投資」と「カット」の判断基準
シンプルライフにおける「家電」と「節約」の新しい関係シンプルライフを実践する上で、家電選びは非常に重要な鍵を握っています。かつては「物を減らすために家電も最小限に」という考え方が主流でしたが、現代のシンプルライフでは、家電を「自分の時間と体...